DEPORTE Y SALUD

Siempre he dado importancia al cultivo del deporte  como medio de preservar la salud; aunque  he dispuesto  de poco tiempo, en general, he procurado practicarlo.
Mis deportes favoritos son: la natación (preferentemente en el mar), el senderismo por  la sierra, la bici y el remo.
Sus beneficios son evidentes: ampliación o mantenimiento de la  capacidad respiratoria, limpieza  pulmonar, desarrollo muscular, estímulo del tono vital...
Recomiendo a todo el mundo la práctica del ejercicio físico.

Acompaño este artículo con algunas  imágenes.